diett oppskrifter

Kostholdsoppskrift: Bircher Muesli

Kostholdsoppskrift: Bircher Muesli

Som grunnlag for en vellykket start på dagen: en sunn frokostblanding rik på fiber, antioksidanter og vitaminer ingredienser: 4 spiseskjeer med sunn havregryn (28 g) 100 ml melk (1, 5% fett) 2 ss naturlig yoghurt (50 g, 1, 5% fett) 2 ss. Curd OST (80 g) 1 eple eller 1 banan 1 ss hakketnøtter 1 ss solsikkefrø hvem liker en klype kanel, noen dråper sitron Bland havre med kvark, yoghurt og melk, bland hasselnøtter og frø under og la det ligge i bløt (havregryn). Vask e

Vegansk bananbrød

Vegansk bananbrød

Alle bananer! I dag finner du bananbrødet i mange kaffebarer og bakerier. Et bananbrød er bare litt søtt og egner seg for eksempel som en "base" for sprøyter til frokost. I tillegg er vårt bananbrød: ✔ sunn ✔ Nedre karpe ✔ Soy free ✔ Vegan ingredienser 275 g spelt fullkornsmel 2 ts bakepulver 40 g kokosnøttolje 50 ml mandelmælk, usøtet 4 bananer, moden, ca 700 g 1 ts vanilje ekstrakt 100 g vegansk sjokolade Tilberedningstid: 50 min Forberedelse: 20 min forberedelse Forvarm ovnen til 180 ° C. Bland mel, mango

Chia frø og deres bivirkninger

Chia frø og deres bivirkninger

Chia frø kan ha både positive og negative bivirkninger. Mayaens helbredende egenskaper er preget av høy næringsverdi, høy fiber og allsidighet. De gir kroppen mange viktige næringsstoffer og er rike på magnesium, jern og essensielle omega-3 fettstoffer. Enten i en smoothie, frokostblanding eller salat - Chia frø øker mange måltider. De varer

Dr.  Pape: Brød uten karbohydrater

Dr. Pape: Brød uten karbohydrater

Dr. Pape, oppfinner av "Slender Sleep" -metoden, har nå publisert en oppskrift på lavt karbohydratbrød. Brødene er deilige og enkle å forberede. Det skal bemerkes at hvetegluten vanligvis bare er tilgjengelig på forespørsel i spesialforretninger. Vi vil påpeke at brødene ikke, som ofte beskrevet, er 100% karbohydratfrie bakevarer. For bed

Oppskrift ideer for steinalderen diett

Oppskrift ideer for steinalderen diett

Vi introduserte deg til Stone Age dietten av Arthur De Vany. For at du ikke går tom for oppskriftsideer, har Arthur De Vany publisert sine favorittoppskriftsforslag. Med steinalderen diett og oppskrift ideer, mat blir mulig som det gjorde 200.000 år siden. Ha det gøy å prøve det ut. Oppskrift Frokost Et par stykker stekt skinke Hardkokte egg melon Halvparten av avokado Noen frukt Kaffe og rikelig med vann Tips fra Arthur De Vany: La din sult avgjøre størrelsen på delen din. Spis t

Sommerpiknik: Det må!

Sommerpiknik: Det må!

Hurray, Hurray er sommeren her. Hva kan være bedre enn en sykkeltur i naturen etterfulgt av en piknik? Enten i fjellet, på engen, på innsjøen eller på stranden - en piknik kan være en kaloribelastet gluttony, men det trenger ikke. Gjør din sjel og god for deg og nyt piknik i solen. Sommerpiknik: Hvordan går det bra? Her er

Oppskrift: Enkel og lav kalori hollandaise

Oppskrift: Enkel og lav kalori hollandaise

En velsmakende del av asparges inneholder også en anstendig blomst av hollandaise. Dessverre går man med forbruket av hollandaise i kalorifellen. I kontrast er asparges alene en veldig kalori og figurvennlig grønnsak. Men også Hollandaisefans trenger ikke å gjøre noe uten. Nyt i moderasjon, viser vi deg en lett versjon av den tunge hollandaisen. Smar

Diet oppskrift: Asparges risotto med tomat pesto

Diet oppskrift: Asparges risotto med tomat pesto

Alle vegetarianere og gluten allergier pass opp: Cookelani oppskriften på sommeren er lav i kalorier, og er derfor ideell for å miste vekt. I tillegg er det kjøttfritt og inneholder ingen gluten. Sist men ikke minst er det en veldig deilig, enkel og billig oppskrift. Ingredienser Risotto (2 porsjoner): 250 g asparges 1/2 l asparges kjøttkraft (brygge der asparges ble tilberedt) 20 ml hvitvin (tørr) 1/2 (stor) løk 1/2 massevis av persille 125 g risotto ris 1 ts smør 20 g revet parmesan 1 ss kaldpresset olivenolje 1 klype salt pepper Ingredienser Tomatpesto (2 porsjoner): 50 g tørket tomater (ikk

Almased shake oppskrifter

Almased shake oppskrifter

Den Almased dietten er et kosthold diett med proteinbaserte diett shakes som tjener som et måltid erstatning. Den Almased kostholdet erstatter 1 til 3 måltider om dagen med en Almased drikke. Tips: Kjenner du allerede vår Formula Diet Test 2017, hvor vi tar en nærmere titt på fordelene og ulempene ved markedsstørrelser? Den

Oppskrifter: Dips og sauser til grilling

Oppskrifter: Dips og sauser til grilling

Du vil være oppmerksom på sommersesongen, grill og grill i kveldssolen, på lavt kalori og sunn mat? Vi vil introdusere deg til noen deilige og lavt kalorioppskrifter for grillsåser og dips. Med disse sauser og dips kan du forfine kjøtt, brød eller grillede grønnsaker mens du sparer kalorier. Sunn og lav kalori grill Alle som stikker til den slanke linjen om sommeren, vil kalle kaloriinnhold: Kjøtt som kalkun, kylling eller magert biff er et solid fundament. Men i